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                【学习内经】素问·第三篇 生气通天论

                发布日期:2018-03-09 16:22:42 来源:彩神争8 浏览次数:- 字号:

                生气●通天论篇原文和白话文翻译:

                【原文】黄帝曰:夫自古通天者,生之本,本于阴阳。天地之间,六合之内,其气九州、九窍、五藏、十二节,皆通乎╲天气。其生五,其气三。数犯此者,则邪气【伤人,此寿命之本也。

                【翻译】黄帝说:自古以来,都以通于天气为生命的根本,而这个根本不外天之阴阳。天地之间,六合之内,大〒如九州之域,小如人◇的九窍、五脏、十二节,都与天气相通。天气衍↓生五行,阴阳之气又依盛蟀消长而各分为三。如果经常违背阴阳五行的变化规律,那麽邪气就会伤害人体。因此,适应卐这个规律是寿命得以延续的根本。

                【原文】苍天之气,清〖净则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也。此因时之序。故圣人传精神,服天气,而通神明,失之则内闭※九窍,外壅肌肉,卫气散解,此谓自伤,气之削也。

                【翻译】苍天之气清净※,人的精神就相应地调畅平和,顺应天气的变化,就会阳气固密,虽有贼风邪气,也不能加害于人,这是适应时序阴阳变化的结果。所以圣人能∏够专心致志,顺应天气,而通达阴阳变化之理。如果违逆了适应天气的原则,就会内使九窍不通,外使肌肉塞,卫气涣①散不固,这是由于人们不能适应自然变化所致,称为自伤,阳气会因此而受到削弱。

                【原文】阳气者若天与日,失其所,则折寿而不彰故天运当以日光明,是故阳因而上▃,卫外者也。

                【翻译】人身的阳气,如↓象天上的太阳一样重要,假若阳气失去了正常的位次而不能发挥其重要作用,人就会减损寿命或夭折,生命机能亦暗弱不足。所以天体的正常运〓行,是因太阳的光明普照而显现出来,而人的阳气也应在上在外,并起到保护身体,抵御外邪的作用。

                【原文】因于寒,欲如运枢,起居如惊,神气乃浮。因于暑,汗烦则ζ 喘喝,静则多言,体若燔炭,汗出而散。因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋緛短,小筋驰长,软短为拘,驰长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。

                【翻译】由于寒,阳气应如门轴在门臼中运转一样活动于体内。若起居猝【急,扰动阳气,则易使神气外越〗。因于暑,则汗多烦躁,喝喝而喘,安静时多言多语。若身体发高热,则象碳◇火烧灼一样,一经出汗,热邪就能々散去。因于湿,头部象有物蒙裹一样沉重。若湿热相兼而不得排除,则伤害大小诸筋,而出︽现短缩或弛纵,短缩的造成拘挛,弛纵的造成痿弱。由于风,可致浮肿。以上四种邪气维■系缠绵不离,相互更代伤人,就会使阳气倾竭。

                【原文】阳气者,烦劳则张,精绝。辟积于夏,使人煎厥。目盲不可以视,耳闭不可能∩听,溃溃□乎若坏都,汩汩乎不可止。

                【翻译】在人体烦劳过度时,阳气就会亢盛而外张,是阴精逐渐耗▅竭。如此多次重复,阳愈盛而阴愈亏,到夏□ 季暑热之时,便易使人发生煎厥病,发作的时候眼睛昏蒙看不见东西,耳朵闭塞听不到声音,混乱之时就象都城崩毁,急流奔泻一样①不可收拾。

                【原文】阳气者,大怒则形气绝;而血菀于上,使人薄厥,有伤于筋,纵,其若不容,汗出偏沮,使人偏枯。汗出见湿,乃坐痤痱。高梁之变,足生大丁,受如持虚。劳汗当风,寒薄为皶,郁乃痤。

                【翻译】人的阳气,在大怒时就会上逆,血随气生而淤积于上,与身→体其他部位阻隔不通,使人发生薄厥。若伤及▲诸筋,使筋弛纵不收,而不能随意运动。经常半身出汗,可以演变为半身不遂。出※汗的时候,遇到湿邪阻遏就容易发生小的疮疮和痱子。经常吃肥肉精米厚味,足以导致发生疔疮,患兵很容易,就象⌒ 以空的容器接收东西一样。在劳动出汗时遇到风寒之邪,迫聚于皮腠形成粉刺,郁积▓化热而成疮疖。

                【原文】阳气者,精则养神,柔则养筋。开阖不得,寒气从之,乃生大偻;陷脉为瘘,留连肉腠,俞气化薄,传为善畏,及为惊骇;营气不从,逆于肉理,乃生臃肿;魄汗未尽,形弱而气烁,穴俞以闭,发为风疟。

                【翻译】人的阳气,既能养神而使精神慧爽,又能养筋而使诸筋柔韧。汗孔的开闭调节失常,汗∮气就会随之侵入,损伤阳气,以致筋失所养,造成身体俯曲不伸。寒气深陷脉中,留连肉#之间,气血不◤通而郁积,久而成为ㄨ疮瘘。从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏,损伤神志,就会出现恐惧和惊骇∮的症象。由于寒气的稽留,营气不能顺利地运行,阻逆于肌肉之间,就会发生痈肿。汗出未ω止的时候,形体与阳气都受到一定的消弱,若风寒内侵,俞穴闭阻,就会发生风疟。

                【原文】故风者,百病之始也①。清静则ぷ肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害,此因时╳之序也。

                【翻译】风是引起各种疾病的其始原因,而只要人体保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则,那麽,肌肉腠理就会密闭而有抗拒外邪的能力,虽有大风苛毒的侵染∩◆,也不能伤害,这正是循着时序的变化规律保养生气的结果。

                【原文】故病久则传化,上下不并,良医弗为。故阳畜积病死,而阳气↑当隔,隔者当泻,不亟正治,粗乃败之。故阳气者,一日而主外,平旦人气生∏,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄。

                【翻译】病久不愈,邪留体内,则会内传并进一步演变,到了上『下不通、阴阳阻隔的时候,虽有良医,也无能为力了。所以阳气蓄积,郁阻不通时,也会致死。对于这︻种阳气蓄积,阻隔不通者,应采用通泻的方法治疗,如不迅速正∑确施治,而被粗疏的医生所误,就会导致死☆亡。人身的阳气,白天主司体表:清晨△的时候,阳气开始活跃,并趋向于外,中午时,阳气达到最旺盛的阶段,太阳偏西ㄨ时,体表的阳气逐渐虚▂少,汗孔也开始闭合。所以●到了晚上,阳气收敛拒守于内,这时不要♀扰动筋骨,也不要接近雾露。如果违反了一天之内这三个时间的阳气活动规々律,形体被邪气侵扰则困乏而衰薄。

                【原文】岐伯曰:阴者,藏精而起亟也;阳者,卫外而为固也。阴不胜其阳,则脉ぷ流薄疾,并乃狂;阳不胜其阴,则五藏☆气争,九窍不通。是以圣人陈阴阳,筋脉和同,骨髓坚固,血气皆从;如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故。

                【翻译】歧伯说:阴是【藏精于内部断地扶持阳气的;阳是卫护于外使体表固密的。如果√阴不胜阳,阳气亢盛,就使血脉流动迫促,若再受热邪,阳气更盛就会发为狂症。如果阳不胜阴,阴气亢盛,就会使五脏之气◤不调,以致九窍不通。所以↘圣人使阴阳平衡,无所片胜,从而达到筋脉调和,骨髓坚固,血气畅顺。这样,则会内外调和,邪气不能侵害,耳目聪明,气机正常运行。

                【原文】风客淫气,精乃亡,邪伤肝也。因而饱食,筋脉横解,肠癖为痔;因而大饮,则气逆;因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏。

                【翻译】风√邪侵犯人体,伤及阳气,并逐步侵入内脏,阴精也就日渐消亡,这是由于邪气伤肝所致。若饮食过饱,阻碍升〗降之机,会发生筋脉弛纵、肠澼及疥疮等病症。若饮酒过★量,会造成气机上逆。若□ 过度用力,会损伤肾气,腰部脊骨也△会受到损伤。

                【原文】凡阴阳ξ之要,阳密乃固,两者不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度。故阳强不能密,阴气乃绝;阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。

                【翻译】大凡阴阳的关键,以阳气的致密最为重要。阳气致密,阴气就能固守于内。阴阳二♂者不协调,就象一年之中,只有春天而没有秋天,只有冬天而没有夏天一样。因此,阴阳的协调】配合,相互为用,是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛,不能固密,阴『气就会竭绝。阴气和平,阳气固密,人的精神才会正常。如果阴阳分离决绝,人的精气就会随之而竭绝。

                【原文】因于露风,乃生寒热。是以春伤于风,邪气留连,乃为洞泄;夏伤于暑,秋为痎疟;秋伤于湿,上逆而咳,发为痿厥;冬伤于寒,春必温病。四时之气,更伤五藏。

                【翻译】由于雾露风寒之邪的侵↘犯,就会发生寒热。春▓天伤于风邪,留而不去,会发生急骤的泄泻。夏天伤于暑邪,到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪,邪气上逆,会发生咳「嗽,并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气,到来年的春天,就要发生温病。四时←的邪气,交替伤害人的五脏。

                【原文】阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝;味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑;味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不衡;味过于苦,脾气不濡,胃气乃厚;味过于辛,筋脉沮驰,精神乃央。是故谨和▅五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。

                【翻译】阴精的产生㊣,来源于饮食五味。储藏阴精的五脏,也会因╲五味而受伤,过食酸味,会使肝气淫溢而亢盛,从而导致脾气的衰竭;过食咸味,会使骨骼损伤,肌肉短缩,心气抑郁;过食甜味,会使心气满◢闷,气逆作喘,颜面发黑,肾气失于平衡;过食苦味,会使脾气过燥而不濡润,从而→使胃气滞;过食辛味,会使筋脉败坏,发生弛纵,精神受损。因此谨慎地调和五味,会使骨骼强健,筋脉柔和,气血通畅,腠理致密,这样,骨气就精强ξ有力。所以重视养生之』道,并且依照正确的方法加以实行,就会长期保有天赋的生命力。

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