BEBERAPA KEGIATAN OLAHRAGA YANG MENYEHATKAN KETIKA BERPUASA

Jangan jadikan ibadah puasa sebagai alasan untuk tidak berolahraga. Justru pada saat bulan puasa Anda harus menjaga tubuh agar tetap fit dengan berolahraga. Namun, tentu saja porsi olahraga yang Anda lakukan di bulan puasa tidak seintensif saat bulan-bulan lainnya. Anda pun harus selektif dalam memilih olahraga yang sesuai dengan kemampuan Anda. Berikut beberapa jenis olahraga […]